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━ （株）高橋総合研究所発行━━━━━━━━━━━━━━
90日体質改善プロジェクト！健康になる為の秘訣。創刊号


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目次
1、90日体質改善プロジェクト〜メルマガの主旨
2、発行責任者紹介
3、健康になる為の秘訣その１
4、健康Q＆A
5、編集後記

1、90日体質改善プロジェクト〜メルマガの主旨

あなたは90日体質改善プロジェクトで健康になりたくありませんか？

なんか元気が無い！健康診断の結果が思わしくなくて・・・
メタボリックシンドロームだとお医者さんに言われてしまって・・・
どんな健康食品が必要なのかわからない！
いろいろと健康のためにやってはいるのだけれど・・・
なかなか規則正しい生活ができなくて・・・

こんな方のためのメルマガです。

でも90日くらいで本当に体質って改善するの？

病気にはなっていないから、健康でしょ！？

そんな方のためのメルマガです。

健康食品ブームであり、巷のコンビニエンスストアなどでも

健康食品は手軽に購入できるようになりました。

皆様も何かしらの健康食品を食べたり、飲んだりしていると思います。

結果は如何ですか？

また

あなたはなぜその健康食品を購入したのでしょうか？

あなたの体に本当に必要なものでしょうか？

ご購入された商品の安全性は大丈夫でしょうか？

私もこの業界に入る前はそんなこと気にもせずに健康食品を購入していました。

以上の問いかけに一つでも「うーん」とうなった方は、ぜひこのメルマガを

お読みください。そんな方の疑問などにもお答えしていきます。

90日体質改善プロジェクトを実行した方の成功談、途中経過も

メルマガで報告して実際に「やればできるんだ！」を多くの方に知っていただき

たいのです。


２、発行責任者紹介

私は学生時代ラグビーをやっていて健康には自信がありました。

しかし、社会人になりラグビーをしなくなってからなんと体重が30キロ増！

寝不足、食べ過ぎ、飲み過ぎが重なり、いつも体調がわるかったのです。

なのでいろいろな健康食品を食べていたりはしていたんですが・・・

そんな私が体質改善を試みて、実際に90日前後で体調が良くなり、

体重も減って風邪もひきにくくなりました。そこで

私自身がどのような方法で90日で体質改善ができたのか、公開していきます。

３、健康になる為の秘訣その１

まず、水です。生きていく上で必要不可欠です。

人間の３分の２が水であり６０パーセントくらい、生まれたての赤ちゃんだと

７０パーセントくらいが水です。

では、どう飲むのか？

一番大切なことは朝起きてから、寝るまでの間に1.5リットルから2リットル

のお水を飲むことです。

体が冷えやすいという方は、常温に近い状態のお水を飲むと意外と体は冷えません。

身体が水不足を起こすと脱水を招き、血液がドロドロとした状態になってしまいます。

人間のからだはサラサラした血液によって機能が保たれていますから、血液がドロドロ

していると血管のあちこちで血が固まってしまう危険があります。

それが脳や心臓で固まると、脳梗塞（こうそく）とか、心筋梗塞といった、ややもすれ

ば命を奪うような病気を引き起こしてしまうことになります。

以上のような観点からも日頃、充分に水を摂る重要性がわかると思います。

水を飲むことくらい今日からでも始められますよね？

こういうことの繰り返し、習慣化が体質改善の基本となります。


４、健康Q＆A

Q：軟水と硬水の違いはなんですか？

A：わかりやすく言えば、カルシウムとマグネシウムがたくさん入っている水が硬水、

少ない水が軟水ということです。

硬度100未満の軟水は、炊飯や和風だしをとるなど料理全般、お茶をいれたりするのに

適しています。反対に硬水で炊飯をするとごはんがパサついたり、緑茶の味や香りが

十分に引き出せません。

硬度100〜300の中硬水は、洋風だしをとったり、煮物や鍋物をするのに適しています。

そして硬度300以上の硬水は、運動後のミネラル補給や妊産婦のカルシウム補給、

そして便秘解消やダイエットにも役立ちます。

５、編集後記

90日体質改善プロジェクトを成功させるためには、少しの努力が必要になります。

といってもそんなに難しいことはありません。私があなたと一緒に取り組んでい

きます。

いろいろな健康に対する疑問やメルマガに対するご意見等がありましたら、ぜひ

お問い合わせください。多少の時間はかかるかもしれませんが、必ずお返事

いたします！


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90日体質改善プロジェクト！健康になる為の秘訣。創刊号
配信中止はこちらから→http://blog.livedoor.jp/takahashisouken/
発行元　：（株）高橋総合研究所発行
発行責任者：草野健朗
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世田谷区の接骨院、鍼灸院 には無い治療があります。
コスモテーピング療法や鍼灸
指圧マッサージや周波数療法
etc患者様に合った治療をいたします。